Oficina: GYROKINESIS - A arte de se exercitar e ir além

Estando em um momento de isolamento social, físico, paradoxalmente a manutenção da saúde mental precisa mais do que nunca do envolvimento social, mesmo que por meios tecnológicos. Estar em contato, atento e cuidar das necessidades do outro são ações que podem diminuir o risco de doenças psicológicas.

Inspirado no Yoga, na dança e no Tai Chi Chuan, GYROKINESIS é o centro da metodologia GYROTONIC EXPANSION SYSTEM. O sistema trabalha o corpo todo dando ênfase nos movimentos naturais da coluna vertebral: flexão, extensão, inclinação, torção e circularidade, além de trabalhar outras articulações através de movimentos ondulatórios rítmicos que estimulam os órgãos internos e diferentes padrões de respiração, levando o corpo a um equilíbrio de dentro para fora.

Data: 22, 24 e 26 de março (segunda, quarta e sexta)
Horário: 19h às 20h
Período de inscrições gratuitas: 11 a 19 de março