Derivada da tradicional e bastante conhecida modalidade de HATHA Yoga, o HATHA FLOW é quase uma dança. O FLOW tem como característica principal fazer as posturas em um estilo mais fluido, conectado e contínuo, realizando as asanas seguidamente, sem interrupções. Podendo fluir em ritmo acelerado ou mais lento. Essa prática trás bastante consciência corporal, melhora a flexibilidade, relaxa articulações rígidas, tonifica os músculos, ajuda na redução dos sintomas de estresse e ansiedade, aumenta os níveis de energia e o foco mental e melhora o condicionamento cardiovascular. 

Data: 4/5 (domingo) - 9h

 Local: MCK

Av. Otacílio Negrão de Lima, 4188 - Bandeirantes (Pampulha)

Os Jardins do MAP recebem a prática “Lian Gong em 18 terapias  e Harmonização dos sopros internos”, com Maristela Botelho. O encontro propõe um mergulho em práticas corporais terapêuticas chinesas que promovem equilíbrio e combinam movimentos suaves e respiração consciente. Ideal para todas as idades e níveis de experiência, a atividade é pensada para fortalecer o corpo, tranquilizar a mente e harmonizar as energias vitais. 

Quando: 19/7 (sábado) - 9h

Local: Museu de Arte da Pampulha 

Atividade gratuita / Classificação: Livre

Pratos executivos, incluindo picanha, frango e lombo, em espaço moderno e descontraído no Shopping Cidade.