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CASA DO BAILE - CENTRO DE REFERÊNCIA DE ARQUITETURA, URBANISMO E DESIGN - CABAUD
 

31/05 (sábado)
09h
Bem-estar no Museu Pampulha - Boxe recreativo
O boxe recreativo é uma modalidade de boxe voltada para o lazer, condicionamento físico e bem-estar, sem o foco competitivo. Ele é ideal para quem busca melhorar a saúde, ganhar resistência, queimar calorias e aprender técnicas de boxe de maneira menos intensa e sem combates duros. As aulas geralmente incluem exercícios de coordenação, golpes no ar, treino em sacos de pancada e circuitos físicos que envolvem resistência, agilidade e flexibilidade.
 

Alguns benefícios do boxe recreativo incluem:
Melhora da forma física geral: Trabalha o corpo de forma completa, fortalecendo os músculos e melhorando a resistência cardiovascular.
Desenvolvimento da coordenação motora: A prática dos movimentos e golpes melhora a agilidade e a coordenação entre mãos e olhos.
Alívio do estresse: A intensidade dos treinos ajuda a aliviar tensões acumuladas.
Aprendizado técnico: Mesmo sem foco em competições, os praticantes aprendem a executar golpes e defesas com precisão.
Socialização: É uma atividade que pode ser feita em grupo, promovendo o convívio social.
Essa modalidade é amplamente recomendada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Não é necessário inscrição
Para o público em geral a partir de 10 anos
Classificação livre